छाछ का नियमित सेवन से मजबूत रहता है पाचन तंत�र

बसंत के आगमन के साथ ही हमें ठंड से छ�टकारा मिलने लगता है और तापमान में क�छ गरमाहट का अहसास होता है। गर�मियों की श�रूआत से ही ठंडी छाछ गर�मियों

बादाम खाने से मध�मेह और कोलेस�ट�रॉल का खतरा कम होता है

क�छ समय में डायबिटीज और प�री डायबिटीज के मरीजी की संख�या लगातार बढ़ी है. इसके पीछे खराब लाइफस�टाइल म�ख�य कारण है. �क नयी स�टडी के अन�सार, बादाम खाने से किशोरों

स�वास�थ�य के लि� कितना फायदेमंद है उबला ह�आ अंडा, जानिये ...

अंडों में भरपूर पोषक तत�व होते हैं। कई लोग अंडों को स�बह के नाश�ते में खाना पसंद करते हैं। खासकर फिटनेस फ�रिक लोग उबले ह�� अंडों को अपने डाईट का

विंटर�स में ऊनी या गरम कपड़े पहनकर सोना हो सकता है खतरनाक

भारत में अभी सर�दी का सितम जारी है। कई राज�यों में कड़कड़ाती ठंड पड़ रही है। सर�दी से बचने के लि� लोग कई तरह के जतन करते हैं। कई लोग

फेफड़ों की बीमारी के लि� च�कंदर का रस फायदेमंद !

�क शोध से यह बात सामने आई है कि 12 सप�ताह तक च�कंदर का रस लेने से क�रॉनिक ऑब�सट�रक�टिव पल�मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों में स�धार ह�आ है। सीओपीडी �क

इस तरह के आहार नहीं होने देते खून में शर�करा की कमी

खून में शर�करा का कम होना मानव जीवन के लि� खतरा बन जाता है. शर�करा स�तर को बना� रखना आपकी सेहत के लि� महत�वपूर�ण है, खासकर वे लोग जो

य�वाओं में तेजी से बढ़ रहा कोलेस�ट�रॉल का स�तर , हार�ट अटैक से बचने के लि� खा�ं ये 3 चीजें

कम उम�र के य�वाओं (very young people) के बीच भी कोलेस�ट�रॉल की बीमारी तेजी से बढ़ (Cholesterol disease is increasing rapidly) रही है. कोलेस�ट�रॉल �क मोम और वसा जैसा पदार�थ

न� साल से पहले कोरोना ने मचाया कोहराम, मास�क ह�आ अनिवार�य

कोरोना रिटर�न ने �क बार फिर से दहशत पैदा कर दी है। देश में ग�र�वार को कोरोना के 338 न� मामले दर�ज कि� ग�। फिलहाल देश में 2669 कोरोना मामले

बच�चों में ये लक�षण दिखते ही त�रंत हो जा�ं सतर�क, डिप�रेशन के हो सकते हैं संकेत

शारीरिक सेहत के साथ मानसिक सेहत का ध�यान रखना भी बह�त जरूरी है। बता दें कि आजकल बच�चों में भी मानसिक तनाव बढ़ता जा रहा है। कई बच�चे तो मानसिक

शास�त�रों के अन�सार इन पांच लोगों को खाना खिलाने से मिलता है प�ण�य फल_ आचार�य राजीव श�क�ला

आज भी हमारे हिंदू धर�म में मेहमानों को भगवान का दर�जा दिया जाता है, इसलि� कहा जाता है कि घर के द�वार पर आ� अतिथियों का आदर सत�कार करना चाहि�

Health Tips: शरीर की वीकनेस दूर करने के लि� खजूर के साथ खाना श�रू कर दें ये चीज

बॉडी की �नर�जी बढ़ाने और इम�यूनिटी को बूस�ट करना चाहते हैं तो खजूर के साथ चना खा�ं. तमाम न�यूट�रि�ंट�रस से भरपूर ये दोनों ही चीजें हेल�थ के लि� बेहद फायदेमंद

Blood Sugar Control करने में इन 5 फलों के छिलके हैं फायदेमंद

ब�लड में श�गर लेवल बढ़ जाने पर डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी हो जाती है. यह �क लाइलाज बीमारी है. डायबिटीज (Diabetes) होने पर व�यक�ति को थकान, धूंधला दिखना, वजट कम

क�या है ड�राई आई सिंड�रोम ? डायबिटीज में ज�यादा खतरा

अधिकतर लोग कंप�यूटर, मोबाइल, लैपटॉप, टीवी में आंखे गड़ा� ह�� नजर आते हैं. जिधर देखो उधर लोगों के हाथों में फोन दिखाई देता है. वहीं लोग दिनभर लैपटॉप की स�क�रीन

नींद न आने की 5 अजीबोगरीब परेशानियां

काफी लोगों को नींद न आने की बीमारी होती है। तो हो सकता है कि इस बीमारी से ज�ड़े कई भ�रामक तथ�य आपको भी परेशान करते हों। जी हां, इस

जानि� हेल�थ के लि� कितना फायदेमंद लहस�न

Lahasun Ki Chutney Ke Fayde: हर घर की रसोई में कई �से मसाले पा� जाते हैं, जो खाने का स�वाद बढ़ाने से लेकर हेल�थ के लि� कई तरह से फायदेमंद

स�वास�थ�य के लि� फायदेमंद है तोरई, कई बीमारियों को करती है दूर

तोरई अपने आहार में शामिल करने और गर�मी के महीनों के दौरान शरीर को ठंडा रखने के लि� गर�मियों की आदर�श सब�जी है। पानी की मात�रा में उच�च और कैलोरी

40 के बाद जाते ही जवाब देने लगते हैं घ�टने, घरेलू न�स�खों से पा� दर�द से आराम

भागदौड़ भरी जिन�दगी में 40 की उम�र ग�जर जाने के बाद ही प�र�ष हो या महिला उन�हें सी�िया� च�ते ह��, पैदल चलते ह�� घ�टनों में दर�द की शिकायत होने लगती

ग�लकंद बनाना है आसान, स�वास�थ�य के लि� है फायदेमंद

ग�लाब की पंख�ड़ियों से बनने वाला ग�लकंद तमाम बीमारियों से राहत दिलाता है और गर�मी के मौसम में होने वाली परेशानियों को दूर करता है। बच�चों से लेकर बड़ों तक

क�या खाने में ज�यादा गेहूं बनता है डायबिटीज की वजह?

भारत देश में हाल के वर�षों में मध�मेह (Diabetes) के रोगियों में लगातार इज़ाफ़ा ह�आ है। इसका सबसे बड़ा कारण हमारा खान-पान है। हम अपने खाने में ब�री चीजों को

बच�चों का शारीरिक व मानसिक विकास प�रभावित करती है सीलि�क डिजीज

लखनऊ/ विश�व सीलि�क डिजीज अवेयरनेस डे के अवसर पर मेदांता हॉस�पिटल में �क जागरूकता कार�यक�रम का आयोजन किया गया। अस�पताल के पीडिट�रिक गेस�ट�रो�ंटेरोलॉजी के कंसल�टेंट डॉ. द�र�गा प�रसाद ने सीलि�क

गर�मियों में खरबूजा खाने से नहीं होती ये बीमारियां, सेहत को होते हैं ये फायदे

गर�मियां श�रू होते ही तमाम बीमारियां दस�तक देने लगती हैं. इन मौसम में कई �से फल हैं, जो आपको इन बीमरियों से बचाता है. इस सीजन में तरबूज और खरबूज

हाथ-पैरों में दिखे ये लक�षण तो हो जा�ं सतर�क, बैड कोलेस�ट�रॉल बढ़ने के हो सकते हैं संकेत

बदलती लाइफस�टाइल और गलत खानपान की आदतें हमारी सेहत पर भारी पड़ रही है। इनकी वजह से शरीर में कई बीमारियां घर करने लगती हैं। गलत खानपान की वजह से

Cardamom Effect On Health: इलाइची के 'चमत�कारी ग�ण' कर देंगे हैरान

Cardamom Effect On Health: इलाइची भारतीय रसोई का �क अहम हिस�सा है, जिसे गरम मसालों की श�रेणी में डाला जाता है. आम तौर पर मसाले हर�ब होते हैं जो हमारे

गर�मी में बॉडी को कूल करने के लि� नाश�ते में शामिल करें ये 4 ड�राई फ�रूट�स

गर�मी ने अब परेशान करना श�रू कर दिया है. हर दिन बढ़ता तापमान और शरीर को होती परेशानियां म�सीबत बढ़ा रही हैं. �से में बॉडी (Body) को हीट से बचाने

अगर शरीर में दिखें ये 5 संकेत तो सम� जा�ं डैमेज हो रहा है लिवर!

कई बार �सा होता है कि हम क�छ भी खाते हैं तो उसे डाइजेस�ट नहीं कर पाते। अगर �सा होता है तो यह लिवर कमजोर होने के संकेत होते हैं।

गर�मी से राहत के लि� पीते हैं गन�ने का जूस तो जरूर ध�यान रखें ये बातें

गर�मियों के मौसम में लोग ख�द को तरोताजा रखने के लि� ठंडा ठंडार जूस पीते हैं। गर�मियों में ख�द को ठंडा रखने के लि� लोग और भी कई तरह के

खतरनाक हो सकता है स�माइलिंग डिप�रेशन, कहीं आपका अपना तो नहीं इसका शिकार

हम अपने आसपास रोजाना कई लोगों से मिलते हैं, जो हमेशा हंसते-म�स�क�राते नजर आते हैं। उन�हें देखकर यह ‘वाह! लाइफ हो तो �सी’ लेकिन ज�यादातर लोग उन म�स�क�राते ह�� चेहरों

पैरों में सूजन हो सकती है लिवर की इस खतरनाक बीमारी का संकेत, जानें कारण

liver cirrhosis symptoms: लिवर की बीमारियां आज कल लोगों में तेजी से बढ़ती जा रही है। ध�यान देने वाली बात ये है कि ज�यादातर लोगों लिवर की बीमारियों के बारे

नहीं लेते भरपूर नींद तो हो जा�ं सावधान, आप पर मंडरा रहा है इन बीमारियों के होने का खतरा

Sleeping Disorder: हमारे शरीर को स�वस�थ (Healthy) रखने के लि� आराम की जितनी जरूरत होती है, उतनी ही भरपूर नींद की भी. अगर पूरी नींद न ली जा� तो कई

हो जाये सतर�क ,हार�ट अटैक से 1 महीने पहले शरीर में दिखने लगते हैं ये संकेत

आजकल हार�ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। सोशल मीडिया पर कई �से वीडियोज सामने आ� हैं, जिनमें डांस करते ह��, क�रिकेट करते ह��, जिम में वर�कआउट करते