कील-मुंहासे निकल आना भी काफी आम है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप गर्मियों के इन दिनों में भी अपनी त्वचा को ग्लोइंग और फ्रेश बनाकर रख सकते हैं. जब आप इन तरीकों को अपनाते हैं तो ऐसे में आपको त्वचा न सिर्फ धूप से होने वाले डैमेज से बल्कि पॉल्यूशन और धूल-मिट्टी से होने वाले डैमेज से भी बची रहती है. तो चलिए इन उपायों के बारे में विस्तार से जानते हैं.



सनस्क्रीन का इस्तेमाल सबसे जरूरी
अगर आप अपना ज्यादातर समय घर से बाहर धूप में बिताते हैं तो आपके लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना सबसे ज्यादा जरूरी हो जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादा देर धूप में रहने से आपकी स्किन डैमेज होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. जब आप धूप में रहते हैं तो ऐसे में आपको सनबर्न, फाइन लाइन्स और रिंकल्स की समस्या से जूझना पड़ सकता है. केवल यहीं नहीं, धूप में ज्यादा देर रहने की वजह से आपके चेहरे पर समय से पहले बुढ़ापे की निशानियां भी दिखने लगती है. अगर आप नहीं चाहते हैं ऐसा हो तो आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए. एक ऐसे सनस्क्रीन का चुनाव करें जिसमें एसपीएफ 30 या फिर उससे ज्यादा की मार्किंग हो.

हफ्ते में कम से कम दो बार करें एक्सफोलिएट
आपकी स्किन के लिए गर्मियों का मौसम काफी ज्यादा कष्टदायक होता है. गर्मियों के इन दिनों में अक्सर हमें सनबर्न या फिर जलन की समस्या से जूझना पड़ता है. हालांकि, हमारी त्वचा इन समस्याओं से निपटने के लिए खुद भी काफी ज्यादा मेहनत करती है लेकिन आप इस मेहनत में अपना हाथ जरूर बटा सकते हैं. आपको हफ्ते में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए. जब आप ऐसा करते हैं तो आपकी त्वचा पर जमी हुई डेड स्किन सेल्स हट जाती है. एक्सफोलिएट करने के बाद आपको स्किन ग्लोइंग भी लगने लगती है.

कूलिंग मिस्ट के इस्तेमाल से आपको होगा फायदा
अगर आप जिस जगह रहते हैं वहां पर गर्मी के साथ उमस की समस्या भी देखने को मिलती है ऐसे में आपके लिए कूलिंग मिस्ट का इस्तेमाल और भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. कूलिंग मिस्ट के इस्तेमाल से आपको सनबर्न और सूजन की समस्या से राहत मिल सकती है. केवल यहीं नहीं, इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा फ्रेश रहने के साथ ही ग्लोइंग भी बन जाती है.

कम मेकअप का इस्तेमाल
यह पॉइंट खासतौर पर महिलाओं के लिए है. अगर आप गर्मियों के इन दिनों में ज्यादा मेकअप का इस्तेमाल करती हैं तो आपको आज ही अपनी इस आदत को सुधार लेना चाहिए. जब आप गर्मियों के इन दिनों में ज्यादा मेकअप करते हैं तो आपकी स्किन को सांस लेने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है. यह भी एक कारण है कि गर्मियों के इन दिनों में जितना हो सके कम मेकअप का इस्तेमाल करना चाहिए. अगर आप मेकअप कर भी रही हैं तो इसके लिए मिनरल बेस्ड मेकअप का चुनाव आपको करना चाहिए. केवल यहीं नहीं, आपको फाउंडेशन की जगह पर एसपीएफ वाले टिंटेड मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए.