» लाइफस्टाइल
Shardiye Navratri 2024 Fasting Food: शारदीय नवरात्रि 2024 के व्रत में ये फूड्स आपको रखेंगे सुपर एनर्जेटिक
Go Back | Yugvarta , Sep 16, 2024 08:29 PM
0 Comments


0 times    0 times   

News Image Lucknow : 
साल में दो बार नवरात्रि आती है और अब शारदीय नवरात्रि बस शुरूही होने वाली है। भक्त माता रानी को प्रसन्न करने के लिए उपवास रखते हैं, जिससे प्रसन्न होकर माता रानी भक्तों की मन-मुराद पूरी करती हैं। नवरात्रि में लोग फलाहार से व्रत रखते है, कुछ लोग सिर्फ एक समय का खाना खाकर व्रत करते हैं, लेकिन इस मौसम में कोई दिक्कत न हो, इसलिए हम आपके लिए नवरात्रि के अच्छे व्रत वाले खाने की जानकारी लेकर आए है, जो कम समय में बन जाता है और गर्मियों में नुकसान भी नहीं करता है।

फ्रूट कस्टर्ड– व्रत के लिए फ्रूट कस्टर्ड बेस्ट ऑप्शन है। इसमें आप एक साथ कई साथ फ्रूट्स खा सकते हैं, साथ ही दूध के गुण भी मिल जाएंगे। ये पेट को ठंडा रखने में भी मदद करेगा।

साबूदाने की खीर– साबूदाने की तासीर ठंडी होती है और गर्मियों में ठंडा खाना पेट और शरीर दोनों को अच्छा लगता है। साबूदाने की खीर बहुत पौष्टिक होती है और शरीर को एनर्जी भी देती है। व्रत में साबूदाने की खीर बेहतरीन ऑप्शन है।

तड़के वाले आलू- मूंगफली– व्रत में आलू और मूंगफली को घी और जीरे के साथ तड़का लगाकर सिंपली बनाया जाता है। इससे पेट भी भर जाता है और ये पौष्टिक भी रहता है। अगर एक बार आप इसे खा लेंगे तो लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी।

सिंघाड़े का हलवा– सिंघाड़े की तासीर ठंडी होती है, जो पेट को सुकून देने के साथ पेट को लंबे समय तक भूख नहीं लगने देगा। सिंघाड़े का हलवा खाने में काफी भारी होता है। इसलिए व्रत के वक्त ये हलवा आपको ऊर्जा से भरपूर रखेगा।

लौकी की खीर या हलवा– लौकी खाने मे पौष्टिक और कई गुणों से भरपूर होती है। ऐसे में आप व्रत के दिन लौकी की खीर या हलवा बनाकर ड्राई फ्रूट्स के साथ खा सकते हैं। ये आपके शरीर को एनर्जेटिक रखेगा।
  Yugvarta
Previous News Next News
0 times    0 times   
(1) Photograph found Click here to view            | View News Gallery


Member Comments    



 
No Comments!

   
ADVERTISEMENT






Member Poll
कोई भी आंदोलन करने का सही तरीका ?
     आंदोलन जारी रखें जनता और पब्लिक को कोई परेशानी ना हो
     कानून के माध्यम से न्याय संगत
     ऐसा धरना प्रदर्शन जिससे कानून व्यवस्था में समस्या ना हो
     शांतिपूर्ण सांकेतिक धरना
     अपनी मांग को लोकतांत्रिक तरीके से आगे बढ़ाना
 


 
 
Latest News
अमित शाह ने हिमाचल में प्राकृतिक आपदाओं
सचिव शैलेश बगौली ने ऊधम सिंह नगर
योगी का स्पष्ट संदेश : कांवड़ यात्रा
सीएम योगी ने कांवड़ियों पर की पुष्प
सीएम योगी ने दूधेश्वर नाथ मंदिर में
Amit Shah Hails ₹1 Lakh Crore Investment
 
 
Most Visited
Rice water & Methi Dana Toner for
(1076 Views )
मुकुल देव आखिरी बार इस फिल्म में
(504 Views )
उत्तराखंड : केदारनाथ में हेलीकॉप्टर क्रैश, 7
(490 Views )
‘Justice Served’ : India Launches ‘Operation Sindoor’,
(424 Views )
प्रो. के.जी. सुरेश को मिली इंडिया हैबिटेट
(422 Views )
भारत और पाकिस्तान युद्धविराम पर सहमत :
(408 Views )