शिकायत भी दूर होती है।
इसके करने से रक्तचाप की समस्या भी दूर होती है। यह वाणी को सुंदर और सशक्त बनाता है और गले के रोगों को दूर करता है। इस प्राणायाम के निरंतर अभ्यास से शरीर में हल्कापन आता है और स्फूर्ति उत्पन्न होती है।