क्या आपको हर दिन उठने के बाद आपको काम पर जाने में कोफ़्त होती है? क्या आप ऑफिस में लंच ब्रेक के बाद से ही घड़ी की सुईयों की तरफ देखती रहती हैं? क्या आप ऑफिस या घर में ऑफिस वर्क करते हुए काम कम और ब्रेक ज्यादा लेती हैं? क्या आप बार-बार बीमार पड़ने लगी हैं? अगर इन सवालों के जवाब हां हैं तो इसका अर्थ है कि आपका तन ही नहीं मन भी आपसे बहुत कुछ कह रहा है, जिसे आप सुनकर भी अनसुना कर रही हैं।


दरअसल, जीवन में काम करना जितना जरूरी है, उतना ही आवश्यक है ब्रेक लेना। लेकिन अक्सर हम इस नियम को भूल जाते हैं और खुद को पूरी तरह से काम में झोंक देते हैं। यह सुनने में भले ही काफी अच्छा लगे और आप शुरूआत में आप बेहद उत्साह के साथ काम करें लेकिन कुछ वक्त आपका शरीर ही नहीं, मन भी थक जाता है। ऐसे में आपको एक छुट्टी या वेकेशन की अदद जरूरत होती है।

यह आपको ताजा और जीवंत महसूस कराता है और आपके वापस आने पर आपकी प्रॉडक्टिविटी को बढ़ाने में मदद करता है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको उन संकेतों के बारे में बता रहे हैं, जो इस बात की ओर इशारा करते हैं कि अब आपको एक लंबे वेकेशन की जरूरत है-

हर वक्त बड़बड़ाते रहना

अगर आपका स्वभाव धीरे-धीरे बदलने लगा है। अब आपको खुद को खुश कम और चिड़चिड़ा ज्यादा महसूस करने लगी हैं। यहां तक कि जब आप सुबह उठती हैं, तभी से किसी न किसी बात को लेकर बड़बड़ाने लगती हैं और आपको अब हर छोटी-छोटी बात पर गुस्सा आने लगा है। तो यह एक संकेत है कि अब आपका शरीर ही नहीं, मन भी काम के बोझ तले दबने लगा है। ऐसे में अपने मन से उस बोझ को उतारने के लिए आपको एक वेकेशन ले लेना चाहिए।

हम सभी में सेंस ऑफ ह्यूमर होता ही है। हालांकि यह अलग बात है कि यह किसी में कम तो किसी में थोड़ा ज्यादा होता है। लेकिन अब अगर आप अपना सेंस ऑफ ह्यूमर खो चुकी हैं और अब आप वह मजाकिया और आशावादी इंसान नहीं रह गई हैं।

आप हमेशा खुद को थका हुआ और बोझिल महसूस करती हैं और अपने वक्त को बस यूं ही काट रही हैं। तो यह भी एक इशारा है कि आप काम से थोड़ा ब्रेक लेकर कहीं दूर घूमने जाएं और अपनी बेजान जैसी जिन्दगी में एक नई जान फूंक दें।

जीवन में उत्साह नहीं

आमतौर पर जब भी हम कुछ नया करते या सीखते हैं या फिर जब सुबह उठते हैं तो दिन की तैयारियों को लेकर मन में एक उत्साह होता है। अब तक आप सुबह उठकर अपने पूरे दिन को प्लॉन करती आई होंगी, लेकिन अब आपने ऐसा करना छोड़ दिया है या फिर आप ऑफिस से लेकर घर का काम चुपचाप निपटा देती हैं और आपको कहीं पर किसी भी तरह का उत्साह महसूस नहीं होता।


यहां तक कि जब आपका काम निपट जाता है, तब भी आप किसी चीज को लेकर उत्साहित महसूस नहीं करतीं और खुद को पूरी तरह ड्रेन आउट फील करने लगी है तो यह एक गंभीर संकेत है, जिसे आपको बिल्कुल भी हल्के में नहीं लेना चाहिए।

बार-बार जॉब छोड़ने की इच्छा होना
अगर आपको ऐसा लगने लगा है कि आप खुद के साथ जबरदस्ती करके ऑफिस में काम कर रही हैं या फिर आपके मन में बार-बार जॉब छोड़ने की इच्छा होती है। हो सकता है कि आपके मन में यह विचार आने लगे हों कि आप ऑफिस में समय पर काम नहीं दे पाएंगी या फिर ऑफिस के काम के तनाव और कार्यों से नहीं निपट पाएंगी, तो इसका अर्थ है कि आपकी प्रॉडक्टिविटी धीरे-धीरे कम होने लगी है और उसे फिर से बूस्ट करने के लिए आपको काम से एक वेकेशन ले लेना चाहिए।