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दही स्किन के pH लेवल्स को बैलेंस्ड रखता है और त्वचा में नमी भी बनाए रखता है
Go Back | Yugvarta , Feb 01, 2021 12:04 PM
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Lucknow :  स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए अलग अलग तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. त्वचा को हेल्दी रखने के लिए रेगुलर सीटीएम रूटीन को फॉलो करना चाहिए. क्योंकि इसमें स्किन संप्लीमेंट, विटामिन्स होते है जो स्किन में कोलेजन बूस्ट करने का काम करता है. लेकिन अगर इन चीजों को करने के बावजूद भी आपकी स्किन प्राब्लम दूर नहीं हो रही है तो हम आपको एक घरेलू उपाय बताते हैं.

दही, जी हां यह आपके किचन में आसानी से मिल जाता है. दही आपके स्वास्थ्य के साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं दही का

जब मैंने इस पर रिसर्च की तो पाया कि इसके पीछे साइंटिफिक लॉजिक है। दही में मौजूद गुड बैक्टीरिया यीस्ट को मारते हैं। तो अगर आपके बालों को लगातार केमिकल वाले एंटी-डैंड्रफ शैम्पू करने से नुकसान हो रहा है और फिर भी ये असर नहीं कर रहे तो दही से बना ये होममेड पैक स्कैल्प से फंगस दूर भगाने का ये एक बेहतरीन केमिकल-फ्री तरीका है।

इस्तेमाल कर बालों और स्किन को फायदा मिल सकता हैं.


रिमूव टैन

दही में एंटी इफ्लेमेटरी गुण होते है जो सन बर्न और टैनिंग की समस्या को दूर करने का काम करता है. सन बर्न को कम करने के लिए दही को त्वचा पर लगाएं और करीब 15 मिनट बाद स्किन प्राब्लम को दूर करने में मदद करता है. टैन को हटाने के लिए आप दही में 3 से 4 चम्मच बेसन और नींबू का रस मिलाएं. अब आप इस पेस्ट को टैन एरिया पर लगाएं और सूखने दें. जब मिश्रण अच्छी तरह से सूख जाए तो पानी से धो लें. आपको मिनटों में परिणाम दिखेगा.

मॉश्चराइजर

दही सबसे बढ़िया मॉश्चराइजर है. यह आपकी स्किन को नेचुरली मॉश्चराइज करने का काम करता है. आप इसमें एक चम्मच शहद और दो चम्मच दही मिलाएं. इस मिश्रण को लगाने के कुछ समय बाद धो लें. इसे लगाने से आपकी त्वचा हाइड्रेटड और मॉश्चराइज दिखेगी.

मुंहासों को दूर करता हैं

दही में प्राकृतिक तौर पर एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. आप चाहें तो दही का फेस मास्क लगा सकते हैं, इससे आपके मुंहासे कम होंगे. इसके अलावा मुंहासे वाली जगह पर खुजली से भी राहत मिलेगी.

बाल

हर कोई मुलायम, सिल्की और चमकदार बाल चाहता है. अगर आप भी ये सभी चीजे चाहती है तो दही का इस्तेमाल करें.आप अपने बालों और स्कैल्प पर दही लगाएं और करीब 30 मिनट तक छोड़ दें. इसके अलावा बालों को अत्याधिक फायदा पहुंचाने के लिए दही में ऐलोवेरा जेल, नारियल तेल मिला सकते हैं.

डैंड्रफ

दही में एंटी फंगल गुण होते है जो डैंड्रफ और स्कैल्प से जुड़ी परेशानियों को दूर करने का काम करता है. यह आपको खुजली से भी राहत दिलाता है. डैंड्रफ को खत्म करने के लिए दही में एक चम्मच नींबू का रस मिलाना होगा. इस मिश्रण से अपेन स्कैल्प पर मसाज करना है और सूखने के लिए छोड़ दे. अच्छे से सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें.

हम सब जानते हैं दही में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं, और इसकी प्रोबायोटिक क्रिया हमारे पेट को स्वस्थ रखती है। इसके अलावा, इसमें त्वचा और बालों को मजबूत करने वाले उपयोगी प्रोटीन के साथ-साथ बहुत से मिनरल और विटामिन भी होते हैं।

दही के सेवन से होने वाले फायदों को और बढ़ाने के लिए में दही के साथ केला भी खाया जाता है। केले में प्रीबायोटिक्स (prebiotics) पाया जाता है, जो प्रोबायोटिक्स को बेहतर काम करने में मदद करता है।

स्किन पर कैसे किया जाए दही का इस्तेमाल


त्चचा में एक जवां और एक समान ग्लो के लिए दही से बना फेस मास्क बहुत ही असरदार है। दही में मौजूद प्रोटीन स्किन की ऊपरी सतह को मजबूत करते हैं, जो इसे हेल्दी और कसावदार बनाता है। अगर आपकी त्वचा बेजान लगती है और इसपर लाल धब्बे हो गए हों या ये असमान लगती हो तो दही के इस्तेमाल से आपकी त्वचा खिल उठेगी और दमकने लगेगी। इसका कारण दही में लैक्टिक एसिड का होना है, जो डेड स्किन को हटाकर इसमें नई जान डाल देता है और साथ ही त्वचा को पोषण भी देता है।

मैं दही, शहद और गुलाबजल से बना एक फेस मास्क अपने चेहरे पर लगाती हूं। शहद में मौजूद ह्यूमेक्टेंट्स स्किन को मॉइश्चराइज़ करते हैं और उसे रिलैक्स भी करते हैं। गुलाबजल हमारी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट कर इसको ग्लोइंग बनाए रखता है। इसे बनाने के लिए मैं पानी निकाले हुए दही में शहद और कुछ बूंदें गुलाबजल की मिलाती हूं। फेसवॉश से चेहरा धोने के बाद इस मास्क को मैं चेहरे पर लगा लेती हूं। सूख जाने के बाद मैं इसे ठंडे पानी से धो लेती हूं।
डैंड्रफ एक प्रकार के फैट-लविंग फंगस से होता है, जिससे हमारे स्कैल्प का बैलेंस बिगड़ जाता है। ऑयली स्कैल्प के साथ ऐसा होने की आशंका बढ़ जाती है। मुझे भी डैंड्रफ के साथ ऑयली स्कैल्प से जुड़ी और भी ढेर सारी परेशानियां हैं। लेकिन मैं अपनी दादी की शुक्रगुज़ार हूं, जिन्होंने मुझे बालों के जड़ों में दही लगाने की सलाह दी। उनकी इस सलाह से मैंने बिना किसी फायदे या असर की उम्मीद करते हुए मान लिया। लेकिन ये तो सच में असरदार निकला। इसने वो कर दिखाया जो हज़ारों के शैम्पू और हेयर मास्क्स भी ना कर सके।
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